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8 h – 20 h
Mardi
17 place des Halles
78460 Chevreuse
Que vous cherchiez à vous détendre, à lâcher prise, à renforcer votre confiance en vous ou simplement à découvrir de nouvelles pratiques, nos ateliers offrent une expérience enrichissante et immersive.
Expérimentez des séances collectives de visualisation, apprenez des techniques de respiration pour apaiser l'esprit, et développez des outils pratiques pour cultiver la confiance en vous au quotidien.
Nos ateliers sont accessibles à tous, quels que soient votre niveau d'expérience et vos objectifs personnels.
Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour réserver votre place dans nos prochains ateliers et commencez votre voyage vers une vie plus sereine.
Jeudi
Centre Thérapsy
11, rue des tilleuls
78970 Voisins le Bretonneux
en visio
Sur site sur demande
Modèle créé par Vera Romanova - LVi
Chaque premier mardi, pour aller encore plus loin dans votre démarche de mieux-être, je vous propose des ateliers thématiques.
Pendant 1h30, nous explorerons ensemble des techniques concrètes et efficaces pour améliorer votre quotidien. Ces ateliers sont limités à 8 participants, pour garantir un accompagnement personnalisé.
Centre Thérapsy
à Voisins le Bretonneux de 18:30-20:00
33€ / Atelier
1er Octobre : Booster son énergie
Découvrez des techniques pour dynamiser votre corps et votre esprit, et repartir avec une énergie renouvelée.
5 Novembre : Un sommeil réparateur
Apprenez à installer une routine de sommeil efficace pour des nuits plus reposantes et des journées plus productives.
3 Décembre : Détente maximale
Maîtrisez des méthodes de relaxation profonde pour éliminer le stress et terminer l'année en toute sérénité.
7 Janvier
11 Février
Découvrez nos randonnées en nature en foret de Rambouillet, accessibles à tous les niveaux, des débutants aux experts.
Des paysages ressourçants lors de nos marches en plein air, conçues pour favoriser le bien-être physique et mental. Nos itinéraires offrent bien plus qu'une simple promenade : ils vous permettent ;
Respirer, écouter le chant des oiseaux et sentir le sol sous vos pieds sont des expériences revitalisantes pour le corps et l'esprit.
Que vous recherchiez la tranquillité, la stimulation mentale ou la remise en forme, nos randonnées en nature répondront à vos besoins, vous procurant énergie et sérénité pour affronter le quotidien avec un esprit clair et positif.
Pour les amateurs d'aventures, nous avons la possibilité d'organiser des randonnées en montagne dans les Alpes.
Chaque deuxième samedi du mois, je vous propose de prendre un café et de partager un moment convivial.
Posez vos questions, échangez avec les participants pour faire un premier pas pour votre bien-être.
Centre Thérapsy
à Voisins le Bretonneux de 9:00 11:00
Entrée libre
Samedi 14 Septembre 13:30 (exceptionnellement l'après-midi)
Inscription ici
https://forms.gle/npsK5ghtRLs24PA87
12 Octobre
09 Novembre
14 Décembre
11 Janvier
8 Février
Inscription ici
https://forms.gle/5ZE8cWxxaYTkGe547
L’association Sophrologie Souffle de Vie propose des séances aux adultes et des ateliers pour enfants. Ceux-ci permettent d’apprendre à gérer son stress à travers la respiration contrôlée, la détente musculaires et la suggestion mentale positive.
Adultes :
le jeudi : 15h/16h
Ados:
mercredi : 14h45/ 15h45
Possibilité de faire une séance / atelier d’essai
Lieu: la maison des associations
13 bis rue de Bièvres Clamart
Renseignement 06 81 04 49 50